ビタミンDが不足している女性は、卵子の数が減少する傾向にある
と言うのは本当なのだろうか。。。
まだ確実な情報ではないようだが‥
さらに、
体外受精の治療成績との関連でも、ビタミンD濃度が高い女性ほど妊娠率が高いらしい。
胚の質とかではなく、子宮内膜の着床環境に影響するのではないか、
と言われ始めているようです。
日光に当たっていれば、自然に体内で合成されるビタミンD。
食品から摂るのなら、シラスや干し椎茸やアンコウの肝、いわし、いくら。。。etc
普段、日光の当たらない職場で働き、上記の食べ物が大嫌い（いくらは好き）な私にとっては、
ショッキングなことでした。
私絶対、ビタミンD足りてないわ、、
今まで、ビタミンＥは気にして摂るようにしてましたが、ビタミンDは知らなかった。
摂り過ぎが良くない栄養素らしいので、摂取量には注意しないといけませんが、摂る価値ありだなと思います。
抗酸化力はどうか？
前回クリニックで処方されたアスタリールプロ、
私の場合は、寝起きが良くなったりとかは全くなく、いつものようにアラームが何回鳴っても起きられません。
それはちょっと残念ですが、
なんとなく毎日元気です。
気分の問題かも知れません。
でも、毎日何となく不調、よりは、なんとなく元気！な方がいいかな。
一番効果が欲しいのは子宮と卵巣なので、それは採卵の時のお楽しみですね。
遅いかもしれないけど、早速ビタミンDサプリを購入しようと思います。
