以前治療中にやっていた、体に良いこと。
針・お灸・腹巻など温活・ルイボスティー・ウォーキング、
などを、い〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っさいやっていない私。
本当にやる気があるのか？
自分がよくわかりませんが。
このままじゃイカン！
と思い、モチベーションを上げるため、新アイテム投入。
レディウォーマー『へそきゅう』
以前から気になっていたんです。
ホームセンターのポイント１０倍の時に思い切って購入。
カイロで有名な桐灰から出ています。
手のひらサイズの玉です。
レンジで３０秒温めます。９０回まで繰り返し使えるようです。
１日１回使えば３ヶ月持ちますね、３ヶ月ごとに買い替えなければいけませんね（忘れそうだけど）。
肌に当たる面はこんな感じの柔らかい素材です。
ふわふわで気持ち良いですよ！
うちの電子レンジは古いので、３０秒温めでは物足りなくて、
勝手な判断で＋２０秒温めましたが、、（計５０秒）
「キケン」という文字が玉に浮き出て、それが出ているうちは肌にのせてはいけないとのこと。
しばらく待ったけどキケンが消えず、、温め過ぎましたね！
でも気にせずのせてしまいました。
肌にのせて、「あっつ！」という感じはしませんでした。
（移植後なら絶対やらないけど、、今はいっか！と。）
ジワ〜と温かくて気持ち良かったです。
２０分この、ジワ〜っと温かい温度が持続するそうですが、冷めてくるまでずーっと置いてみました。
けっこう長い間、ほんのり温かかった。
（２０分以上置かないように注意書きはあるのですが）
よもぎ&ジャスミンの香りがするみたい、あまり気付きませんでしたが、、
以前、灸プラスに通っていた時、毎回おへそにお灸をしてくれて（棒灸とかいうものだったかな）、
それがすごく気持ち良かったので、全く同じとはいきませんが家でこの気持ち良さを体験できるのは嬉しいですね。
また灸プラス行きたいな。
温活を復活
腹巻も復活させよう。
ルイボスティーも時々飲もう。
手足のお灸も家でやろう。
サプリメントも、、葉酸買わなきゃあ！
ここのところ、毎晩いやな夢を見ていて。
なんとなく不安な精神状態が現れちゃってるかな、と。
ちょっとずつ外堀を埋めて、良い状態に持って行かないとな。
がんばろう。
